精神面への作用と効果
レモングラス精油の特徴成分と言える“シトラール”はレモン様の香りを持つ芳香成分で、鎮静作用を持つと考えられることからストレスや神経衰弱を和らげる働きが期待されています。
シトロネロールやリナロールなど鎮静作用を持つとされる成分が多いことからレモングラスは“冷やすハーブ”と称されることがあり、精神面においても気持ちを落ち着けることで冷静さを取り戻すサポートをしてくれると言われています。 またスッキリとした香りはリフレッシュにも役立ちます。
心への刺激・高揚作用があり、やる気・集中力を高めてくれるのではないかという説もありますよ。
精神的な緊張や疲労から無気力であったり、思考がまとまらないような時にも良さそうですね。運転中のリフレッシュアロマとして使われることもありますし、新しいことにチャレンジする時に適した香りという評もあるようです。
香りの印象としては刺激・リフレッシュ寄りに感じられますが、鎮静方面が強いと考えられますから、神経系の緊張でイライラしたり気持ちが落ち込んでいる時や、疲れた心を労りたい時にも適しているでしょう。
トムヤンクンをはじめとした東南アジア料理にはかかせなく 頻繁に用いられるなど カリブ 東南アジアではメジャーなオイルです 香水原料としてもよくつかわれていることから
「香水茅」という名前でも呼ばれています
原産地のインドではアーユルヴェーダにおいて数千年前から
解熱や感染症予防など薬用としても利用されてほかのアジア各国でも利用されていることがおおいので
「アジアの薬草」と呼ばれています
おてつだいポイント
リラックス効果 リフレッシュ効果があり
やるきや刺激 集中力をたかめます
冷やすハーブといわれるように きもちをおちつける効果もあります
刺激がつよい成分のため アレルギーのひとはきをつけて使用しましょう
地に足のついた健やかさをもたらしてくれます。ものごとに対してなにかと冷笑的になったり批判的に考えてしまったりするときや、相手を否定したいあまりに批判的になってしまうとき、レモングラスが健全な思考力を与えてくれるでしょう。また、口ばかりで行動が伴わないといった、思考と行動が分離しているときにとり入れると、頭と体のバランスがとれ、エネルギーを循環させることで思考と行動が連動するようになります。思考に沿って行動できるように、導いてくれるでしょう。
こんなタイプにおすすめ：月星座が双子座、太陽星座が射手座、水星×天王星がアスペクト
負の思考回路を取り壊す。同じ過ちを繰り返さないという意識を持つ。
自分の体を労わりましょう。精神疲労を解消。